Ficha do equipamento
Agachamento no Smith
Rotina de inspeção, registro de manutenção e dados do equipamento. Esta página serve à equipe da academia e à fiscalização.
O que o aluno confere antes de usar
- Ganchos de segurança altos demais ou baixos demais para vocêAntes de carregar, agache vazio e veja onde a barra bateria se você travasse no meio. Os ganchos têm que estar logo abaixo desse ponto. Altos demais param você antes do fim; baixos demais não pegam a barra quando ela desce.
- Presilha faltando numa das pontas da barraOlhe os dois lados antes de encaixar o ombro. Anilha que escorrega de um lado só joga a barra para o outro com você embaixo dela.
- Barra que não trava quando você gira no ganchoGire a barra vazia nos dois sentidos e veja se ela prende. Se não prende, você não consegue largar o peso no meio da série, e esse é o acidente mais grave do salão.
- Trilho que engasga ou raspa em algum ponto do cursoSuba e desça a barra vazia uma vez inteira. Travar no meio com carga é como se perde o controle, e aqui você está embaixo.
Rotina de inspeção
| O que se olha | Quando | Está certo quando |
|---|---|---|
| Trilhos, buchas e curso da barra | semanal | Correndo liso do topo ao fim, sem folga lateral e sem ponto que trava. |
| Ganchos, travas e contrapeso | semanal | Gancho sem deformação, trava pegando dos dois lados, cabo do contrapeso íntegro. |
| Lubrificação dos trilhos | mensal | Filme leve, sem excesso pingando no piso. |
| Presilhas e suporte de anilhas | mensal | Presilhas presentes e apertando; suporte firme, sem anilha empilhada solta no chão. |
| Parafusos e fixação ao piso | mensal | Reapertar. Equipamento adequadamente instalado e estabilizado, sem balanço. |
| Estrutura, solda e pintura | trimestral | Sem ferrugem, rachadura, amassado ou saliência perfurocortante. |
Registro de manutenção
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Dados do equipamento
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A inspeção sanitária cobra equipamento em boas condições de conservação, livre de ferrugem, rachadura e amassamento, e adequadamente instalado. E cobra que o estabelecimento mantenha os registros que atestam isso. É o que está aqui, por aparelho, com data e responsável.