Ficha do equipamento
Flexora unilateral
Rotina de inspeção, registro de manutenção e dados do equipamento. Esta página serve à equipe da academia e à fiscalização.
O que o aluno confere antes de usar
- Rolo girando duro, com a espuma afundada ou o metal aparecendoO rolo encosta logo acima do calcanhar, que é osso e tendão sem proteção nenhuma. Espuma vencida ali vira dor de tornozelo no dia seguinte. Avise a recepção e use outro aparelho hoje.
- Peso diferente de um lado para o outro, deixado por quem usou antesO aparelho não avisa. Confira os dois lados antes de subir, porque carga torta puxa o seu pé para fora do eixo do joelho e o esforço migra para o quadril.
- Anilha sem presilha no pinoVocê vai estar de pé numa perna só. Anilha saindo do pino no meio da série derruba a carga e derruba você junto.
- Plataforma do pé lisa, com óleo ou com a borracha soltaVocê fica apoiado numa perna enquanto a outra puxa. Pé escorregando aí é tombo com a mesa na frente do peito e sem mão livre para se segurar.
- Mesa balançando ou cedendo quando você encosta o peitoA mesa é o que impede a lombar de entrar no exercício. Mesa com folga joga o esforço para as costas sem você perceber que mudou.
- Estalo ou tranco no braço do rolo no fim do cursoTranco com o joelho dobrado e a perna sozinha sustentando é como o posterior rompe. Barulho novo é sinal de parar, não de continuar com menos peso.
Rotina de inspeção
| O que se olha | Quando | Está certo quando |
|---|---|---|
| Rolo do tornozelo, eixo e braço | semanal | Rolo girando livre, espuma inteira, braço sem folga lateral e sem empenamento. |
| Pinos de anilha e presilhas, nos dois lados | semanal | Pinos retos, rosca limpa, presilha disponível de cada lado. |
| Regulagem de altura do rolo e da mesa | mensal | Trava entrando até o fim em todos os furos, sem ceder com carga. |
| Plataformas de pé e borracha antiderrapante | semanal | Borracha inteira e com relevo, presa firme, sem óleo. |
| Estofado e superfícies de contato | diária | Sem rasgo, sem umidade, higienizado. Superfície íntegra e limpa. |
| Parafusos e fixação ao piso | mensal | Reapertar. Equipamento adequadamente instalado e estabilizado, sem balanço. |
| Estrutura, solda e pintura | trimestral | Sem ferrugem, rachadura, amassado ou saliência perfurocortante. |
| Placa de identificação e QR | mensal | Presa, legível e lendo no celular. |
Registro de manutenção
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Dados do equipamento
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A inspeção sanitária cobra equipamento em boas condições de conservação, livre de ferrugem, rachadura e amassamento, e adequadamente instalado. E cobra que o estabelecimento mantenha os registros que atestam isso. É o que está aqui, por aparelho, com data e responsável.