Ficha do equipamento
Hip thrust
Rotina de inspeção, registro de manutenção e dados do equipamento. Esta página serve à equipe da academia e à fiscalização.
O que o aluno confere antes de usar
- Apoio das costas frouxo na regulagemEmpurre o apoio com força antes de carregar. Se ele cede ou desce sozinho, a barra carregada desce com você. Trava que não pega é parar e chamar a recepção.
- Barra sem presilha nas duas pontasVocê fica embaixo da barra. Anilha que caminha até a ponta cai ao lado do seu quadril. Presilha nos dois lados, sempre, e sem exceção aqui.
- Almofada da barra rasgada ou escorregandoEla é o que separa o osso do quadril do aço. Almofada fina ou que desliza durante a série é troca, e a troca é da academia.
- Ganchos onde a barra descansa, tortos ou deformadosÉ onde a barra descansa enquanto você entra e sai. Gancho torto deixa a barra rolar para fora antes de você estar posicionado.
- Plataforma dos pés com a borracha lisa ou com óleoPé escorregando no meio do empurrão joga a barra inteira no quadril. Se a superfície está polida, avise a recepção em vez de tentar dar um jeito.
Rotina de inspeção
| O que se olha | Quando | Está certo quando |
|---|---|---|
| Apoio de costas, regulagem e travas | semanal | Trava entrando até o fim, apoio sem ceder com carga e sem folga lateral. |
| Ganchos, ganchos da barra e batentes | semanal | Sem deformação, barra assentando nos dois lados, batente sem amassado. |
| Barra, almofada de quadril e presilhas | semanal | Barra reta, almofada inteira e sem deslizar, presilhas presentes e apertando. |
| Plataforma dos pés e borracha antiderrapante | semanal | Borracha inteira e com relevo, sem óleo, colada firme na plataforma. |
| Estofado e superfícies de contato | diária | Sem rasgo, sem umidade, higienizado. Superfície íntegra e limpa. |
| Parafusos e fixação ao piso | mensal | Reapertar. Equipamento adequadamente instalado e estabilizado, sem balanço. |
| Estrutura, solda e pintura | trimestral | Sem ferrugem, rachadura, amassado ou saliência perfurocortante. |
| Placa de identificação e QR | mensal | Presa, legível e lendo no celular. |
Registro de manutenção
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Dados do equipamento
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A inspeção sanitária cobra equipamento em boas condições de conservação, livre de ferrugem, rachadura e amassamento, e adequadamente instalado. E cobra que o estabelecimento mantenha os registros que atestam isso. É o que está aqui, por aparelho, com data e responsável.