Ficha do equipamento
Banco nórdico
Rotina de inspeção, registro de manutenção e dados do equipamento. Esta página serve à equipe da academia e à fiscalização.
O que o aluno confere antes de usar
- Rolo do tornozelo com folga ou a trava de regulagem fora do furoO rolo é a única coisa que segura você. Se o pé sai, você cai de cara da altura de um joelho, com as mãos ainda a caminho do chão. Se tem folga, não use e avise a recepção.
- Banco que desliza no piso ou levanta a frente quando você desceCom o corpo inteiro na ponta, banco solto anda ou tomba. Se ele mexeu já na primeira descida sem forçar, não faça a série e avise. Prender o banco é serviço da academia.
- Almofada do joelho rasgada, afundada ou escorregando na baseO joelho fica apoiado em osso, sem músculo na frente para proteger. Espuma vencida vira dor de joelho que não é do exercício, é do apoio.
- Pino de ajuste entrando só pela metade no trilho furadoÉ esse pino que mantém o rolo na distância certa do joelho. Se ele escapa no meio da descida, a trava do pé solta justo no ponto em que você está mais inclinado.
- Anilha, halter ou mochila no chão à frente do bancoVocê vai aterrissar nas mãos, então o chão da sua frente precisa estar vazio. Se não dá para liberar o espaço, faça em outro canto do salão em vez de improvisar a queda.
Rotina de inspeção
| O que se olha | Quando | Está certo quando |
|---|---|---|
| Rolos de tornozelo, eixos e trava de regulagem | semanal | Espuma inteira, rolo girando livre, trava entrando até o fim em todos os furos. |
| Almofada do joelho e fixação na base | semanal | Almofada presa, sem deslizar na base, espuma sem afundar com o peso de uma pessoa. |
| Base, pés de apoio e estabilidade com carga na ponta | semanal | Banco parado no chão com uma pessoa inclinada na ponta, sem levantar a frente. |
| Trilho furado e pino de ajuste | mensal | Furos sem deformação, pino entrando e travando em todas as posições. |
| Estofado e superfícies de contato | diária | Sem rasgo, sem umidade, higienizado. Superfície íntegra e limpa. |
| Parafusos e fixação ao piso | mensal | Reapertar. Equipamento adequadamente instalado e estabilizado, sem balanço. |
| Estrutura, solda e pintura | trimestral | Sem ferrugem, rachadura, amassado ou saliência perfurocortante. |
Registro de manutenção
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Dados do equipamento
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A inspeção sanitária cobra equipamento em boas condições de conservação, livre de ferrugem, rachadura e amassamento, e adequadamente instalado. E cobra que o estabelecimento mantenha os registros que atestam isso. É o que está aqui, por aparelho, com data e responsável.